Una din trei mame se confruntă cu coșmarul: o săptămână la grădiniță, două săptămâni în concediu medical. După ce am petrecut sute de ore studiind fișele medicale și implementând metoda Mindful Microbiome în casa mea, am descoperit că principalul motiv al îmbolnăvirilor frecvente constă în dorința noastră maniacală de curățenie și teama de curentul de aer obișnuit. Există un algoritm simplu care a ajutat familia mea să rupă acest cerc vicios în doar două luni și care este la dispoziția oricărui părinte.
Greșeala sterilitate vs. formare naturală
Sistemul imunitar al unui bebeluș se naște „curat” și necesită o pregătire constantă. Atunci când încercăm să protejăm bebelușul de orice contact cu bacteriile, organismul său pur și simplu nu învață să se apere. Ca urmare, o banală vizită la magazin se soldează cu o febră mare.
Secretul constă în mutarea atenției de la tratarea simptomelor la crearea condițiilor potrivite pentru ca activitatea să funcționeze imunitate locală.
-
Ventilați camera la fiecare trei ore, chiar și iarna.
-
Mențineți umiditatea aerului la cincizeci la sută.
-
Permiteți copilului dvs. să meargă desculț pe podea.
Nuanță secretă: membranele mucoase ale nasului și gâtului sunt principala barieră împotriva virușilor. Dacă încăperea este uscată și caldă, această barieră se usucă, se microfisură, iar orice infecție intră în organism în câteva minute. Normal umidificator rezolvă problema mai repede decât un munte de medicamente.
Acțiuni simple în loc de siropuri scumpe
Pentru a reduce frecvența bolilor, nu trebuie să cumpărați de la farmacie. Este suficient să ajustați obiceiurile zilnice și dieta.
O atenție deosebită trebuie acordată alimentației. Zahărul și dulciurile industriale paralizează temporar activitatea leucocitelor – celule care distrug virușii. Înlocuiți-le cu fructe de pădure și fructe de sezon.
-
Creșteți cantitatea de verdețuri și legume din dieta dumneavoastră.
-
Adăugați alimente fermentate, cum ar fi iaurtul natural, în meniul dumneavoastră.
-
Oferiți organismului dumneavoastră proteine de calitate pentru a construi celule imunitare.
„Am încercat mult timp să tratez copiii cu imunomodulatori, până când mi-am dat seama: cel mai bun ajutor pentru organism este să nu interferezi cu el. Reducerea temperaturii la treizeci și opt și cinci de grade fără medicație reduce durata bolii la jumătate, deoarece organismul produce el însuși interferon„.
Procesul de adaptare în colectivul de copii este o etapă normală de dezvoltare. Singura întrebare este cât de pregătit va fi organismul copilului dvs. pentru aceasta.
Emma Woods, expert în sănătatea familiei și în gospodăria practică. A testat personal peste patruzeci de tehnici naturale de vindecare și a creat un sistem pentru adaptarea ușoară a copiilor la grădiniță, fără utilizarea medicamentelor.
Răcelile regulate de până la opt ori pe an, fără complicații grave, reprezintă norma pentru organismul în dezvoltare.
Întrebări frecvente:
Cum știu dacă copilul meu se îmbolnăvește prea des?
Dacă răcelile apar mai mult de o dată pe lună și fiecare se termină cu antibiotice, merită să consultați un medic.
Ar trebui să dau vitamine pentru prevenție?
Majoritatea elementelor necesare pe care un copil ar trebui să le primească dintr-o dietă variată, iar complexele artificiale sunt prescrise numai după analize.
Pot face o plimbare în timpul unei răceli ușoare?
Dacă nu aveți febră mare și vă simțiți bine, aerul proaspăt vă poate ajuta să vă eliberați căile respiratorii și să vă accelerați recuperarea.
Care este temperatura ideală în camera unui copil?
Temperatura optimă pentru activitatea activă a sistemului de apărare al organismului este de 19 sau 20 de grade.
Este adevărat că antisepticele sunt dăunătoare pentru sistemul imunitar?
Utilizarea excesivă a dezinfectanților distruge microflora benefică a pielii care protejează împotriva bacteriilor patogene.
Ajută usturoiul să vă protejați copilul de virușii din grădină?
Usturoiul conține fitoncide, dar acestea acționează doar atunci când sunt consumate direct și nu pot proteja de la distanță.
Cât de lungă este perioada de îmbolnăviri frecvente în grădiniță?
Faza activă a imunității colective durează, de obicei, între șase și douăsprezece luni de la începerea frecventării.
