Greșeli pe care le faceți în fiecare zi atunci când vă spălați pe mâini
Majoritatea oamenilor sunt încrezători că știu cum să se spele corect pe mâini, dar „clătirea” rapidă standard lasă până la jumătate din bacteriile periculoase pe piele. Tehnica necorespunzătoare și graba nu numai că nu reușesc să protejeze împotriva virușilor, dar conduc, de asemenea, la piele uscată, piele crăpată și deteriorarea barierei naturale de protecție. Există un algoritm simplu care durează doar douăzeci de secunde, dar garantează o curățenie absolută și menține pielea sănătoasă fără a utiliza antiseptice agresive.
Principalele greșeli în curățarea zilnică a pielii
Curățarea temeinică necesită o înțelegere exactă a modului în care săpunul interacționează cu impuritățile. Simpla aplicare a spumei pe palmele mâinilor nu rezolvă problema, deoarece bacteriile se acumulează în locuri greu accesibile.
-
Ignorarea zonei dintre degete și de sub unghii.
-
Folosirea apei prea fierbinți, care distruge stratul lipidic.
-
Clătirea spumei de săpun prea repede.
-
Uscarea insuficientă a mâinilor după spălare.
O metodă pas cu pas dovedită pentru curățarea în profunzime
Pentru a maximiza efectul, trebuie urmată secvența corectă de mișcări. Acest lucru permite tratarea întregii suprafețe a periei, inclusiv a zonelor ascunse.
-
Udați-vă abundent mâinile cu apă la o temperatură ambiantă confortabilă.
-
Aplicați suficient săpun lichid pentru a crea o spumă groasă.
-
Frecați-vă palmele până când se formează un strat constant de spumă.
-
Întrepătrundeți-vă degetele și tratați bine spațiile dintre degete.
-
Curățați partea din spate a fiecărei palme cu mâna opusă.
-
Acordați o atenție deosebită degetului mare, făcând mișcări de rotație.
-
Frecați vârfurile degetelor de palmele mâinilor pentru a permite săpunului să pătrundă sub unghii.
-
Clătiți toată spuma cu apă curentă de sus până jos.
Nuanța secretă: Cel mai murdar pas este închiderea robinetului după spălare. Închideți întotdeauna robinetul cu un prosop de hârtie folosit sau cu un cot pentru a evita să aduceți instantaneu toate bacteriile înapoi pe pielea curată.
De ce săpunul solid poate fi dăunător
Alegerea detergentului afectează în mod direct starea epidermei. Săpunurile solide devin adesea o sursă de probleme suplimentare dacă le folosesc mai multe persoane.
-
Microorganismele se înmulțesc activ pe suprafața înmuiată a barei dure într-un mediu umed.
-
Compoziția alcalină a săpunurilor tari clasice modifică puternic echilibrul pH-ului natural al pielii.
-
Săpunul lichid cu dozator este complet igienic, deoarece produsul din interiorul flaconului este protejat de contactul cu aerul și cu mâinile murdare.
„Mark Vandeberg, expert în igiena ecologică a locuinței și creator de protocoale de curățare sigure. El a testat peste 70 de tehnici diferite de dezinfecție și a testat zeci de formule de curățare pentru a păstra bariera lipidică a pielii.”
Îngrijirea corectă a mâinilor se încheie doar atunci când pielea devine complet uscată. Un mediu umed atrage germeni noi de câteva ori mai repede, motiv pentru care un prosop de calitate este un element final esențial al tratamentului.
Întrebări frecvente:
Cât timp trebuie să-mi frec mâinile cu apă și săpun?
Timpul optim pentru o săpunire activă este de cel puțin douăzeci de secunde, fără a include clătirea.
Care este temperatura ideală a apei pentru spălare?
Apa trebuie să fie plăcut caldă, deoarece apa fierbinte distruge stratul uleios protector, iar apa rece dizolvă mai greu sebumul.
Este posibilă înlocuirea permanentă a spălării mâinilor cu antiseptice?
Nu, antisepticele nu îndepărtează murdăria vizibilă și sunt foarte dăunătoare pentru piele dacă sunt utilizate frecvent.
Care prosop este mai igienic pentru a fi folosit acasă?
Prosoapele de hârtie de unică folosință sunt considerate cele mai sigure, dar puteți folosi acasă prosoape mici de pânză, schimbându-le la fiecare două zile.
Trebuie să mă spăl pe mâini după ce ating animalele de companie?
Da, este o necesitate, chiar dacă animalul de companie este complet domestic și pare curat.
Este adevărat că săpunul antibacterian este mai bun decât săpunul obișnuit?
Săpunul obișnuit îndepărtează eficient germenii prin mijloace mecanice, în timp ce săpunul antibacterian induce rezistență bacteriană prin utilizarea constantă.
Ce ar trebui să fac dacă pielea mea începe să se exfolieze după spălări frecvente?
Este necesar să aplicați o cremă hrănitoare cu ceramide imediat după uscare pentru a reface bariera.
